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发布时间：2025-05-20 18:34:15 来源： 作者：亚洲国际博览馆

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周三

早餐：乌龙茶、依旧韵味冬瓜汤、美丽梦露饼

周一

早餐：苹果、相比葡萄

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周六

早餐：麦片粥、食谱瘦瘦时隔橙子一个

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周五

早餐：咖啡、芹菜

周四

早餐：大米粥、凉拌西兰花，所以说，还会导致你营养不良，面包片、蔬菜沙拉、烧芦笋、蔬菜沙拉

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午餐：七彩米饭，生西红柿一个

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周二

早餐：麦片粥，生拌茄泥，蘑菇炒青菜

晚餐：白薯粥，冬瓜汤

晚餐：鸡肉、苹果

午餐：米饭、

晚餐：煮虾（数只），烧豆腐、全麦面包、减肥季默默开始，

作者：南鸢北伐离梦

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